L’isola di Mal di Ventre, parte dell’area marina protetta del Sinis e distante circa cinque miglia da Capo Mannu, è un pianoro granitico lungo 2,5 km e largo poco più di uno. Battuta dal maestrale, che le ha dato il nome moderno, ospita resti nuragici e pozze d’acqua che testimoniano antichi insediamenti.
La costa orientale regala calette sabbiose e spiagge di quarzo come Cala Valdaro. A ovest, scogliere e fondali ideali per immersioni ospitano pesci, crostacei e relitti storici, tra cui una nave romana del I secolo a.C. con lingotti di piombo.